Un Regalo de Amor

Esta es una bellísima meditación que por fortuna encontré y deseo compartir con todos ustedes esperando que la disfruten tanto como yo, y se convierta en una oportunidad de renovación y preparación para los cambios de los nuevos tiempos que se avecinan.


Forma parte del contenido de un disco titulado "Brillará en Ti - Aleia" con las canciones de la película HIM, Más Allá de la Luz.

Si le agradaría recibir las otras 15 canciones incluidas en este disco, solicítelas a través del formulario que se encuentra en la barra lateral y con gusto se las enviaré sin costo alguno.


Para iniciar y antes de dar clic para escuchar, le sugiero que se asegure de tener sus bocinas encendidas, se coloque cómodamente, apague su celular, descuelgue el teléfono y evite cualquier cosa que pueda interrumpirle o distraerle durante los 16 minutos que dura la meditación.


Si desea descargar esta grabación en su computadora, señale el enlace, de clic con el botón derecho del mouse y seleccione "Guardar destino como" o cuando este en la página de reproducción solo tiene que hacer clic con el botón derecho del mouse, se abrirá un menú, seleccione "Guardar como", elija la ubicación y de clic en guardar.


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16 Ascensión (meditación)

Tamaño: 15 MB

lunes, 2 de mayo de 2016

El camino del miedo

El destacado escritor y novelista brasileño, quizás más leído del mundo, decía que… Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar.

El miedo es algo natural para el hombre prudente, quien lo utiliza como una herramienta que lo ayuda a prever las consecuencias de sus decisiones, pero son los valientes los que se animan a recorrer nuevos caminos a pesar de no tener certeza total en el trayecto, ni en su destino final.

En ese trayecto, él sabe que será condicionado a nuevos conceptos, o quizás que tendrá que llevar a la práctica "acciones" de las cuales, algunas serán nuevas e incluso otras conocidas, pero en cualquier caso, probablemente aparecerá un sentimiento negativo que es el miedo, a saber este sentimiento puede paralizar y no permite avanzar, ya  sea obteniendo objetivos positivos o negativos; entonces, las acciones se pierden y se descartan impidiendo lograr lo que realmente se desea.
Dicho sentimiento inmediatamente debe ser erradicado por completo ya que solo contaminará sus ideas productivas y necesarias para fortalecer su autoestima y por consiguiente continuar con el camino trazado.

Tiene que ser más hábil, evitando el crecimiento y desarrollo del miedo, ocupando sus ideas en conceptos positivos y rentables para su bienestar personal; avanzar es el único manifiesto que cualquier ser humano puede alcanzar con solo dos palabras importantes seguridad y valor para el nuevo camino.


viernes, 18 de marzo de 2016

Cumplir Metas De Forma Segura

Si ahora usted está pasando algunas dificultades para poder cumplir metas en su vida, entonces es momento de darle lugar a nuevas opciones, modificando aquellas costumbristas y clásicas para llegar al objetivo de forma más segura y sencilla.
Este es un proceso que puede ser dificultoso y lo experimentan las personas a lo largo del camino que, por algún motivo en particular trazaron, y que sin duda recorrerlo les llevará algún tiempo.
Para facilitar la realización de un proyecto, cualquiera que sea, hoy en día se ha vuelto una gran oportunidad para muchos valerse de las nuevas tecnologías para ayudarse en el proceso de planeación, organización y control de la ejecución de un plan, esto es utilizando software, programas y aparatos electrónicos, que a su vez pueden funcionar como asistentes virtuales, emitir recordatorios, sugerencias e incluso, algunos mensajes subliminales previstos para que funcionen como recursos personales de transformación y motivación.
Hay quienes aún se resisten a utilizar aparatos como las computadoras portátiles, tabletas, agendas electrónicas, IPADS o móviles, entre otras opciones digitales porque piensan que son complejos, costosos, o que pueden implicar algún riesgo.
Animarse a probar estas opciones puede serle de mucho provecho. Primeramente, verá que su uso no es tan complicado como parece, la mayoría de estos equipos tienen un manual, pero en realidad casi nadie lo utiliza pues generalmente se aprende a usarlos de manera intuitiva.
También observará que puede controlar mejor su tiempo y constatar cómo va el avance en las acciones que se deben realizar para lograr las metas que se haya propuesto, y vera que puede llevar a cabo esta tarea en cualquier lugar, donde sea necesario o usted disponga de tiempo, lo podrá hacer cómodamente pues además no va a requerir de mucho espacio.
El costo es otro concepto que podría considerarse relativo, por una parte, porque en el mercado actualmente hay muchas opciones comerciales que pueden adaptarse a diferentes presupuestos, y por otra parte, porque el tiempo y la falta de eficiencia también tienen un efecto económico en nuestras vidas así que hay que valorar el costo – beneficio.
Con respecto a los riesgos que pudiera implicar su uso, podría decirse que el único que existe es el que no se respeten las recomendaciones de seguridad que emite el fabricante; todos los aparatos electrónicos requieren ser tratados con cierto cuidado, pero en esta nota no entraré en detalles sobre este aspecto, sin embargo en este enlace encontrarán información relacionada muy interesante: Andorra Free Market


martes, 15 de marzo de 2016

La decisión de ser feliz


Como lo he comentado en notas anteriores, estoy convencida que ser feliz es una decisión personal, por ello resulta difícil aceptar la idea de que nuestra felicidad dependa de alguien o de algo en particular; sin embargo, existe la posibilidad de caer en la confusión de que somos felices porque poseemos tal o cual característica, objeto, o habilidad, y más aún, pensar que es otro ser quien nos la proporciona.
Esto implica un gran riesgo, ¿Qué pasaría si ese elemento que nos hace felices desaparece?
La infelicidad es producto de la impresión de carencia, es decir, cuando sentimos que algo nos falta, y "somos felices" al sentir que logramos complementarnos y llenar ese vacío.
Como lo cita la Dra. Liliana Angélica Rodríguez Villena, en su documento titulado "La felicidad como sentido de la vida"

  • La vida entera -además de ser celebración y gozo- es un proceso de aprendizaje, y conocer es un proceso biológico; es decir, de interacciones significativas. Y para que tengan sentido, antes han de ser sentidas. Esta dimensión relacional de la vida corresponde armoniosamente con el goce o felicidad que hallamos en la propia transformación.
Es así como podemos entender que con solo respirar transformamos el ambiente y nos transformamos a nosotros mismos, caminar, mirar, sonreír, o quizás con solo estar en un determinado espacio, somos un factor de transformación, y es nuestra decisión ser un factor de cambio positivo.
En la medida que hacemos consiente nuestra participación en la naturaleza y en la conciencia social que nos rodea, podemos generar transacciones e intercambios que ayuden a genera un ambiente armonioso.
Por ejemplo, cuando se lleva a cabo un cambio de casa o mudanza, quienes la habitaron anteriormente dejaron en ella sus experiencias, sus sentimientos y parte de su vida, ahora, es a los nuevos ocupantes a quienes corresponde llenar el espacio y hacer de él un lugar de gozo y felicidad.
Muchas veces se vive el cambio como un proceso y no como un evento, la experiencia de llegar a un nuevo hogar es algo que no ocurre instantáneamente, por lo general se da un anuncio, luego hay un momento para planear como se va a realizar, se establecen fechas, y se realizan las tareas de empaque, contratación de los servicios de apoyo, y en un momento determinando se realiza el traslado.
En todo esto, se observa que al efectuarse el cambio físico se inicia también la transformación personal. Las personas no cambian simplemente porque se mudaron de casa, es hasta que experimentamos en el nuevo ambiente y cuando entramos en contacto con situaciones diferentes lo que nos lleva al cambio real, es decir, hasta que nos movemos de lo que habíamos conocido y hecho, a través de un período de transición, para llegar a una nueva forma deseada de sentirnos y comportarnos, haciendo propio el nuevo espacio.
El tratamiento del cambio como un proceso es un componente central para una transformación exitosa, y valerse de los recursos o el apoyo adecuado puede hacer la vida más simple y agradable, como en el caso de la mudanza, contar con un buen servicio puede hacer la diferencia:
Mudanzasfedericoramos.es/



lunes, 7 de marzo de 2016

Utilice su entorno.


En la medida que usted va aprendiendo sobre lo importante de sus creencias, su mente percibe con mucha más claridad cómo es que su forma de pensar con respecto a todo lo que le sucede y le rodea afecta su manera de sentir y por consecuencia de actuar. Así que ahora usted está en condición de aprovechar de mejor manera su entorno para su ventaja.

¿Cómo hacerlo?

En primer lugar, reducir o eliminar aquello en su entorno que pueda revitalizar una vieja creencia. Por ejemplo, para el fumador, todos los ceniceros y otros objetos relacionados con los cigarrillos podrían ser descartados o regalados. Esto ayudará al creyente a dejar de lado la vieja creencia y aceptar la nueva.

Otro ejemplo podría ser, para quienes buscan de mayores riquezas, dejar de ver los medios de comunicación que glorifican la pobreza, y organizar su vida financiera de tal manera que la pila de facturas pendientes no estén a la vista, no porque deban ser ignoradas, sino para que sean atendidas donde y cuando se elija. Si se tiene un montón de facturas en el escritorio que ve todas las noches cuando regresa de casa, una de las primeras cosas en que se piensa es en lo mucho que NO se tiene. Y eso no es útil para la creación de lo que se desea.

En segundo lugar, llenar su entorno con imágenes y sonidos que le recuerdan qué es lo que quiere creer. Para el ex fumador, esto podría ser imágenes de pulmones sanos, de gente que corre, nada, y hace ejercicio de verdad, que promueve un estilo de vida saludable. Para aquellos en el camino hacia la riqueza, podrían ser imágenes que evocan sentimientos agradables, de satisfacción y opulencia. Por citar algunas ideas, quizás el cuadro de un hermoso viñedo, un castillo, fotografías de gente rica y generosa realizando alguna labor admirable, etc. Cualquier cosa que le ayuda a pensar en abundancia.

En tercer lugar, sea creativo. En cualquier momento. No hay reglas limitantes. Por ejemplo, podría armar un álbum de fotos o recortes acerca del yate que le gustaría tener, el auto que le gustaría conducir, el viaje que le gustaría realizar.  Revíselo con frecuencia, haga de esta actividad un momento de placer, y dígale a su mente lo que quiere. Crea que esto es algo que irremediablemente tiene que ser y será.

La rapidez o lentitud depende de lo bien que defina sus creencias y de su capacidad para centrarse exactamente en lo que quiere lograr. Si pretende poseer un auto nuevo, vaya a la concesionaria y pida una prueba de manejo. Siéntalo, disfrútelo y permítase soñar, luego enfóquese en eliminar aquello que le impide lograr lo que desea. Mantenga su creencia positiva, use el recuerdo de la experiencia para alimentar el subconsciente que recibirá el mensaje y le llevará por el camino de las posibilidades.

Su entorno es una clave fundamental para mantener y reforzar los cambios que ha logrado. Utilice su entorno y sáquele provecho!




lunes, 1 de febrero de 2016

Como mejorar su diálogo interno

Después de la publicación de la nota anterior me han hecho esta pregunta:
¿Qué se puede hacer para mejor nuestro diálogo interno?, si también es su caso quizás aquí encuentre algunas sugerencias útiles.

Partiendo de la idea de que si cambia su manera de pensar acerca de usted mismo, el mundo entero cambiará para adaptarse a su nuevo concepto. Hay tres cosas que puede hacer para ayudar con el cambio de la dirección de su diálogo interno para hacerlo más positivo.

  1. Empiece por escuchar lo que se dice a sí mismo - esto es importante ya que no siempre tomamos consciencia de este proceso. El primer paso en la mejora de su diálogo interno es darse cuenta realmente de lo que dice su voz interior. Tome un poco de tiempo cada día para escucharse, e incluso anotar, lo que estás pensando.

  1. Vigile su diálogo interno - ¿Es su diálogo predominantemente positivo o negativo? Empiece a cuestionar su diálogo preguntándose cosas como:
¿Hay evidencia real de lo que estoy pensando?
¿Qué le diría a un amigo que se encontrara en una situación similar?
¿Hay una manera más positiva de ver esto?
¿Estoy guardando todo en perspectiva?
¿Puedo hacer algo para cambiar lo que siento mal?
  1. Cambie su diálogo interno - Es más fácil decirlo que hacerlo, pero definitivamente vale la pena trabajar en ello. Trate de contrarrestar sus pensamientos negativos por otros positivos. Por ejemplo, si usted piensa que "nunca voy a ser capaz de hacer esto", por una pregunta como… "¿hay algo que me pueda ayudar para hacer esto?" Evite hablar en un lenguaje finito y trate de buscar las cosas que podrían darle un mejor giro a una situación difícil.

Al principio deberá hacerlo de manera consciente y puede costarle un gran esfuerzo, pero la práctica lo ayudará a ver resultados y eso provocará una buena motivación. Es algo así como la práctica de un instrumento o un entrenamiento deportivo, no va a ser fácil empezar, pero va a mejorar con el tiempo. Puede que no se note al inicio, pero el diálogo interno es una parte muy importante de nuestra autoestima y la confianza. Al trabajar en conseguir una auto-charla más positiva, es muy probable que se sienta más en control de las cosas que está pasando en su vida.


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