Un Regalo de Amor

Esta es una bellísima meditación que por fortuna encontré y deseo compartir con todos ustedes esperando que la disfruten tanto como yo, y se convierta en una oportunidad de renovación y preparación para los cambios de los nuevos tiempos que se avecinan.


Forma parte del contenido de un disco titulado "Brillará en Ti - Aleia" con las canciones de la película HIM, Más Allá de la Luz.

Si le agradaría recibir las otras 15 canciones incluidas en este disco, solicítelas a través del formulario que se encuentra en la barra lateral y con gusto se las enviaré sin costo alguno.


Para iniciar y antes de dar clic para escuchar, le sugiero que se asegure de tener sus bocinas encendidas, se coloque cómodamente, apague su celular, descuelgue el teléfono y evite cualquier cosa que pueda interrumpirle o distraerle durante los 16 minutos que dura la meditación.


Si desea descargar esta grabación en su computadora, señale el enlace, de clic con el botón derecho del mouse y seleccione "Guardar destino como" o cuando este en la página de reproducción solo tiene que hacer clic con el botón derecho del mouse, se abrirá un menú, seleccione "Guardar como", elija la ubicación y de clic en guardar.


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16 Ascensión (meditación)

Tamaño: 15 MB

lunes, 6 de abril de 2015

¿Qué cree el mundo?



Los seres humanos somos criaturas sociales. Vivimos, comemos, jugamos y trabajamos juntos. Estamos educados para vivir en comunidad y por lo tanto, las creencias del mundo a nuestro alrededor tienen un gran impacto en lo que creemos.

Debido a que gran parte de lo que somos, pensamos y lo que hacemos se genera a partir de las creencias que tenemos sobre el mundo, es importante mirar alrededor y ver lo que el mundo cree, aunque para algunos esto puede sonar obvio, hay otros que insisten en que ellos están separados, independientes del mundo en el que viven.  

A pesar de que los miembros de una comunidad pueden creer cosas únicas sobre sí mismos, la gente en el mismo barrio, probablemente cree cosas similares, la gente en la misma ciudad cree cosas similares, quizás no tan similar como sucede en el mismo barrio. Algo así ocurre con las personas en el mismo estado, del mismo país, e incluso el mismo mundo. Lo creas o no, la gente en Japón tienen algunas creencias muy similares a las de los Estados Unidos.

La mayoría de personas en el mundo creen en el capitalismo. Lo quieran o no, lo hacen. Ellos nacieron y han crecido con él. La gente en la India compra y vende bienes en formas muy similares a los de Dakota del Sur. La gente en las Filipinas compra y vende mercancías de manera similar a los del sur de Francia. Claro, lo que las personas compran y venden es diferente, el dinero es diferente, pero el sistema básico es el mismo.

De igual manera, muchas personas en el mundo creen en el monoteísmo, es decir, creen que hay un solo Dios. Incluso el hinduismo, con sus 333.333.333 dioses, enseña que todo tiene su origen en una causa no causada. Al igual que con el capitalismo, las personas creen en un solo Dios que es diferente, pero la creencia en un Dios benevolente en general es común a la mayoría de personas en el planeta.

Junto con el capitalismo y el cristianismo, estas son algunas creencias comunes. Claro, que no son verdad para todo el mundo, pero son lo suficientemente comunes como para decir que la mayoría está de acuerdo.

• Existe un sistema absoluto de lo correcto e incorrecto.
• La violencia es una forma placentera de entretenimiento.
• La privacidad de una persona debe ser respetada en todo momento.
• El trabajo duro es esencial para el logro de la riqueza.
• Aumentar la seguridad es más importante que la libertad individual.
• La competencia saca lo mejor en todo el mundo.


¿Cree usted en algunas de estas ideas? No es de extrañar si lo hace, porque gran parte del mundo que lo rodea cree en estas o en otras ideas parecidas.  No quisiera dar a entender que estas creencias son "correctas" o "incorrectas", porque esa no es la forma en que realmente funciona. Pero podemos mirarlas y preguntarnos si son creencias sanas, si son útiles. Y si no lo son, tal vez es hora de cambiarlas por algo más beneficioso.


lunes, 2 de marzo de 2015

Creencias en la voz de Axel


Agradezco la colaboración de Sebastian, un buen amigo y seguidor de este blog que nos ha enviado este video para compartir con la comunidad de Mas Allá de la Luz la canción titulada "Creencias", interpretada por Axcel, un cantante y compositor juvenil, nacido en Argentina y que acompañado de su guitarra y su agradable voz nos regala a través de su magnifico álbum musical Universo (2008).  Espero que la disfruten, es todo un regalo de amor!



viernes, 20 de febrero de 2015

Las creencias modelan los hábitos.


Los seres humanos somos criaturas de hábitos. Desarrollamos rutinas, y luego nos olvidamos de ellas, felices de permitir que se ejecuten en piloto automático. Esto puede ser muy cómodo, pero también puede ser un obstáculo cuando queremos cambiar algo en nuestras vidas. 

Los hábitos y las creencias van de la mano.  A menudo es una creencia inconsciente la que impide a la gente darse cuenta del cambio que desean hacer en su vida. Por ejemplo, quienes padecen de alopecia y con resignación deciden utilizar pelucas o cubrirse de alguna manera porque creen que no hay nada que hacer al respecto y desconocen que hay opciones como la que le ofrece http://dryane.com/  que podría representar una alternativa diferente.

Otros ejemplos de creencias que modelan nuestros hábitos podrían ser, el hombre con sobrepeso rompe su dieta después de una semana, porque él no es consciente de que cree que el comer le hace sentir seguro. El fumador se fuma un cigarrillo, porque es inconsciente de que cree que fumar le relaja. El adicto al trabajo se queda hasta tarde los fines de semana, y aún se lleva documentos a casa a pesar de que le prometió a su esposa que no lo haría, porque no se da cuenta que él cree que "un hombre de verdad siempre trabaja duro", y quiere desesperadamente ser un hombre de verdad. 

En cualquier caso, sea cual sea el hábito o el cambio deseado, lo más probable es que hay una creencia que está generando la conducta no deseada. Y la única manera de hacer un cambio duradero es cambiar la creencia. Cualquier cosa menos es superficial.




lunes, 2 de febrero de 2015

A merced de nuestras creencias


El papel de las creencias en nuestra vida a menudo se pasa por alto. Vemos los efectos de estas creencias a nuestro alrededor y nos centramos en determinadas cosas, algunas que nos agradan y otras que no, pero no hacemos lo necesario para buscar la raíz, para encontrar las creencias que generan el mundo que nos rodea. Lo crea o no, el mundo a su alrededor se genera a partir de las creencias.

Las creencias son la fuerza más poderosa en el universo humano. Ellas son responsables de 99% de lo que experimentamos en nuestra vida. Ellas generan pensamientos, comportamientos, sentimientos, y estos a su vez generan las costumbres sociales, la acción política, incluso, el diseño arquitectónico de todo. Mire a su alrededor y todo lo que ve allí es causa de una creencia u otra.

En una escala más pequeña, todo lo que usted hace, piensa y siente es porque cree algo acerca de las experiencias en su vida. Usaré el siguiente ejemplo para explicarlo mejor.

Tres personas se encuentran en el mismo atasco de tráfico. Todos están yendo a su casa, con sus familias, en el mismo barrio. La primera se llena de rabia al no conocer la causa de la paralización. La segunda se relaja y disfruta de los pocos minutos inesperados de soledad y pone su música preferida. La tercera utiliza esos pocos minutos para tomar respiraciones profundas y practicar la paciencia.

Lo que provoca sus diferentes reacciones es, al final de cuentas, lo que cree cada una acerca de la situación. La primer persona cree que es inexcusable que no pueda llegar a tiempo a donde va por culpa de alguien más. La segunda cree que es un regalo de la vida tener el tiempo a solas que tanto necesita. La tercera cree que es una oportunidad para poner en práctica que lo ha aprendió en sus clases de YOGA

Probablemente, ninguna de ellas  era consciente de que estaban creyendo algo en particular acerca del atasco de tráfico. Ellas sólo experimentan la situación y reaccionaron. La mayoría de las creencias son inconscientes, y ahí radica el problema.


Debido a que las creencias son responsables de un gran porcentaje de nuestra experiencia, es una buena idea mantener las creencias que son útiles, pero no las que son perjudiciales. Sin embargo, como  en su mayoría son inconscientes, es difícil diferenciarlas pues generalmente solo podemos ver un pequeño porcentaje de ellas como sucede con los icebergs, y el resto yace sumergido en nuestro inconsciente.



miércoles, 14 de enero de 2015

Sordera emocional


Después de mi publicación de ayer "No hay peor sordo que el que no quiere oír" alguien me pregunto que es la sordera emocional y voy a tratar de explicarla con más detalle en esta nota.

La sordera se define como la ausencia o disminución de la facultad de oír, y generalmente va relacionada con algún problema anatómico o fisiológico de nuestro sistema auditivo, dicho de otra manera, con el aspecto físico de la audición, pero la sordera también puede aplicarse a nuestras emociones. Es decir, se puede ser emocionalmente sordo.

Así como hay personas con un excelente oído, y hasta algunas a las que se le dice que cuentan con un extraordinario oído musical porque son capaces de identificar con mucha precisión diversos sonidos, armonías y hasta sus distintas tonalidades, así también hay quienes son sumamente sensibles y son capaces de percibir en sí mismos y en los demás diversas emociones y estados de ánimo.

Al igual que los problemas auditivos físicos, la sordera emocional también podría presentarse en diferentes medidas. Es así que quienes poseen una alta sensibilidad podrían calibrar  el tono exacto de una emoción, por ejemplo identificar la ira o la tristeza desbordada en su corazón, con razón justificada o sin ella, o la decepción o el desprecio en el rostro de un amigo.

Se puede nacer con problemas de audición - por algún misterio de la genética,- pero emocionalmente hablando, algunos de nosotros simplemente nacemos con una paleta emocional más moderada. La emoción está presente, pero algo distante y esto afecta nuestro modo de interactuar socialmente.

Un caso poco conocido es el de las personas con síndrome de Asperger, en cierta medida parecida al autismo, en el que las personas se tornan demasiado concentradas u obsesivas  con un solo objeto o tema e ignoran todo los demás.

Por otra parte, así como la sordera física también puede ser causada por un accidente o lesión - lo mismo puede suceder con la sordera emocional, es decir, cuando se experimenta un trauma, por la indiferencia de los demás, la negligencia, la intimidación,  pena, o una alteración importante en nuestro medio ambiente, es factible abrumar nuestras emociones hasta el punto que nos volvemos insensibles. Nuestros sentimientos se estiran más allá de la tolerancia, y así nuestra conciencia de ellos se cierra por un tiempo como un mecanismo de protección.

Cualquiera que sea la causa, la gravedad o la duración de la sordera emocional, puede manifestarse como la incapacidad de sentir impidiéndonos relacionarnos con los demás y reaccionar adecuadamente.

Cuando ignoramos, negamos o minimizar nuestras emociones, estas no desaparecen. No por estar confundidos, sobrecargados o tan maltratados por la vida, al grado que no podemos reconocer lo que sentimos, las emociones dejan de existir. Nuestros sentimientos pueden disfrazarse o esconderse de la vista, pero ahí están, solo que no los escuchamos.

Al igual que para una persona con una audición física deficiente existen alternativas como el uso de audífonos, quienes padecen sordera emocional pueden aprender a escuchar mejor. Y en la medida que aprendamos a escucharnos y escuchar  a los demás podremos ir identificando con más claridad el tono, la frecuencia, la urgencia y el sentido de la emoción.

Todo el mundo sabe lo satisfactorio que es escuchar y ser escuchado, esto crea una sensación de calma, de seguridad, de control. El escuchar bien a otra persona es un gran regalo para ellos, pero también es un regalo maravilloso que podemos darnos a nosotros mismos.

Al prestar atención a lo que sentimos, tomarlo en serio, intentando comprender el significado de nuestros sentimientos, podemos aprender a controlarnos, calmar nuestros propios miedos, y construir nuestra propia capacidad de recuperación.

Cualquiera que sea la agitación emocional en nuestras vidas, hacer oídos sordos nunca conducirá a la tranquilidad. Sólo escuchando profundamente podemos resolver lo que nos preocupa. 

Para saber sobre audífonos y otras alternativas para atender problemas de audición pude visitar esta web: http://www.audifonofactory.com/



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