Un Regalo de Amor.

Esta es una bellísima meditación que por fortuna encontré y deseo compartir con todos ustedes esperando que la disfruten tanto como yo, y se convierta en una oportunidad de renovación y preparación para los cambios de los nuevos tiempos que se avecinan.

Forma parte del contenido de un disco titulado "Brillará en Ti - Aleia" con las canciones de la película HIM, Más Allá de la Luz.

Si le agradaría recibir las otras 15 canciones incluidas en este disco, solicítelas a través del formulario que se encuentra en la barra lateral y con gusto se las enviaré sin costo alguno.

Para iniciar y antes de dar clic para escuchar, le sugiero que se asegure de tener sus bocinas encendidas, se coloque cómodamente, apague su celular, descuelgue el teléfono y evite cualquier cosa que pueda interrumpirle o distraerle durante los 16 minutos que dura la meditación.

Si desea descargar esta grabación en su computadora, abra el enlace, y cuando este en la página de reproducción solo tiene que hacer clic con el botón derecho del mouse, se abrirá un menú, seleccione "Guardar como", elija la ubicación y de clic en guardar.

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16 Ascensión (meditación)
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sábado, 18 de julio de 2020

Cómo Tomar las Decisiones Correctas … El Camino Espiritual


Hace tiempo leí esta nota publicada por el Dr. Tim Ong, cuyos conceptos siempre vigentes, son un regalo encaminado a ayudarnos a mejorar nuestra vida. La comparto deseando que les sea tan provechosa como lo fue para mí.



Cómo Tomar las Decisiones Correctas … El Camino Espiritual

Tomamos decisiones todos los días. La mayoría de las veces, estas decisiones no conducen a un cambio significativo en el resultado. Por ejemplo, decidimos si comer sándwich o pizza para la cena, o si ver una película o ir al parque el fin de semana.

Sin embargo, algunas decisiones pueden conducir a grandes cambios en nuestras vidas y las vidas de nuestros seres queridos. Cambiar de carrera es uno de esos ejemplos de una decisión importante. Reubicarse en una nueva casa, barrio o país es otra. Decidir si continuar con ciertas terapias o no, cuando no estamos bien, puede alterar nuestra vida.

Cuando se trata de tomar grandes decisiones que probablemente cambiarán nuestras vidas significativamente, a menudo nos enfrentamos con dudas sobre si tomamos las decisiones correctas o no. ¿Cómo decidimos? ¿Cuáles son nuestros criterios? ¿Cuál es nuestra motivación?

En lo personal, me he dado cuenta de que cuando tomo decisiones, debo ver mis motivaciones. Si la decisión tomada está motivada por el miedo, la mayoría de las veces será la decisión equivocada. Sin embargo, si está motivado por el amor incondicional o la fe en el universo, invariablemente resultará correcta. Por amor incondicional, me refiero a la ausencia del ego. Por el contrario, las decisiones basadas en la avaricia y la ira nunca dejaron de ser malas para mí a largo plazo.

Ahora uso esto como mi criterio cuando tomo decisiones importantes en mi vida. Hasta ahora, me ha funcionado muy bien.

Por ejemplo, cuando a mi padre le diagnosticaron un crecimiento en el recto, mi familia me pidió que decidiera dónde enviarlo para su cirugía. Como médico, automáticamente se esperaba que supiera quién era el mejor cirujano y cuál era el mejor hospital para el tratamiento. Mi primer pensamiento fue referirlo al hospital más acreditado de la ciudad, que también era el hospital más caro. Por otro lado, conocí a un médico muy competente y compasivo que tiene la competencia adecuada para el trabajo, aunque no es "famoso" y trabajaba en un pequeño hospital.

Cuando examiné mi motivación para ese pensamiento inicial, pronto me di cuenta de que se basaba en el miedo y el ego: miedo de que si no lo enviaba al mejor hospital, se me culpara si la cirugía no era exitosa. Además, estaba el ego que parece decir "¿Qué pensarían los demás si enviaras a tu padre a un pequeño hospital?"

Al final, decidí seguir a mi corazón y remitir a mi padre a este médico competente en un pequeño hospital, y resultó ser una bendición. No solo actuó exitosamente con mi padre, fue tan paciente y amable con todos nosotros que toda la familia se sintió segura y cómoda con él. Finalmente, mi padre fue dado de alta sin incidentes. Fue un gran alivio para mí.

Cuando vivimos una vida espiritual, y especialmente cuando tenemos fe en nuestra espiritualidad, las decisiones que se basan en el amor incondicional y la fe en nuestra espiritualidad, que van más allá de nuestro ego y necesidades egoístas, a menudo son las decisiones correctas.

Cuando tenemos el coraje de tomar esas decisiones, a menudo las encontraremos más beneficiosas para nuestro crecimiento espiritual. Además, refuerzan y validan nuestra confianza en la benevolencia del universo.




miércoles, 23 de enero de 2019

La Ciencia de la Generosidad



La generosidad es un acto de dar que se asocia con una amplia gama de emociones positivas, como la bondad, el amor, la compasión, la alegría, la empatía, la esperanza y el respeto. Los beneficios derivados de un acto de generosidad provienen no solo de sus acciones externas sino también de su estado mental interno.

Como lo menciono el Dr. Tim Ong, autor del libro "Del miedo al amor: Un viaje espiritual". Los estudios han demostrado consistentemente que un acto de generosidad genera emociones buenas y positivas, creando la mayor cantidad de beneficios no solo para el que da, sino también para el receptor y la sociedad.

Aquí hay una lista de los beneficios de la generosidad:

La generosidad beneficia al Dador.

Ser caritativo es bueno para el dador en términos de cuerpo y mente. Los actos de generosidad y amabilidad mejoran su salud física mediante el fortalecimiento de su sistema inmunológico, la reducción del riesgo de eventos cardíacos y el aumento de su esperanza de vida.

Las personas que son generosas también es probable que tengan un bienestar psicológico más saludable. Tienen un mayor sentido de autoestima, autoconfianza y sentido de propósito en la vida. También son generalmente más felices. Las personas generosas son menos propensas a la ansiedad y la depresión. Según Barbara Frederickson, tienden a tener más emociones positivas y, por lo tanto, es más probable que florezcan con mayor creatividad y productividad. También son más resilientes y se enfrentan mejor a los desafíos y obstáculos.

Generosidad beneficia al destinatario.

Las personas que reciben generosidad obtienen lo que necesitan o desean. Sienten un sentimiento de gratitud, que es otra emoción positiva, y una mayor confianza en la humanidad.

La generosidad beneficia a la sociedad.

El acto de generosidad enriquece a la humanidad como un todo. Difunde buenos sentimientos en todas partes, lo que lleva a actos de bondad similares de los demás. De esta manera, también promueve la armonía, la paz y la alegría. Mejora nuestra confianza en la humanidad.

Generosidad en el matrimonio

Un estudio realizado por la Universidad de Virginia en el marco del National Marriage Project encontró que las parejas que obtienen una puntuación alta en el índice de generosidad tienden a reportar mayor felicidad en su matrimonio. La generosidad aquí no se refiere necesariamente a los regalos materiales. Lo que es más importante es la generosidad de pensamientos, palabras y acciones, es decir, consideración.

Además, los hijos de padres con mayor índice de generosidad tienden a crecer teniendo la misma bondad hacia los demás, lo que les permite tener relaciones y una vida más feliz.

Generosidad en el trabajo

De acuerdo con Jodi Glickman, el autor de "Great on the Job", las personas generosas comparten la información fácilmente, comparten el crédito a menudo y dan su tiempo y experiencia fácilmente.  Lo que se muestra es una fuerte ética de trabajo, grandes habilidades de comunicación, y una voluntad y capacidad para colaborar. Los líderes y gerentes que son generosos engendran confianza, respeto y buena voluntad de sus colegas y empleados.

Con toda la evidencia de las investigaciones científicas que apuntan a los muchos beneficios de la generosidad, ahora depende de nosotros incorporarla a nuestra vida diaria y mejorar nuestra propia felicidad y bienestar.




jueves, 13 de diciembre de 2018

7 maneras de hacer que la Navidad sea especial



Se acerca la Navidad ¡Una bella y alegre temporada!
Es el momento de prepararse para revivir una maravillosa tradición.

 ¿Qué significa para usted esta temporada festiva?

Para mí, significa que puedo disfrutar de las hermosas luces y decoraciones donde quiera que vaya. Me siento feliz con los dulces recuerdos que vuelven a inundar mi espíritu cuando coloco el árbol con las decoraciones familiares que hemos coleccionado a lo largo de los años.

Siempre me sentiré como una niña otra vez porque hay tantas cosas alrededor de la Navidad que me recuerdan lo especial que siempre fue en mi infancia.

Todo el mes de diciembre es especial porque el sentimiento de "Paz en la Tierra, y Buena Voluntad hacia los hombres". Es el mensaje de la temporada. 

Decidí ir al centro comercial local para ver si este mensaje estaba siendo escuchado.

Estaba lleno de compradores navideños, apenas podía moverme ... Realmente sentí el espíritu en el aire. Hubo una gran emoción, especialmente cuando vieron subir el gran cartel de 50% de descuento. ¿Fue "Buena voluntad hacia los hombres"? ... ¡por qué, rápidamente se convirtieron en una manada de búfalos en estampida!

Incluso antes de eso, lo vi en el estacionamiento también.

Un caballero frente a mí estaba esperando para entrar en un espacio de estacionamiento, cuando, de repente, un hombre ansioso entró en su lugar ... ¡Ohooh, esos dos tenían palabras tan demostrativas el uno para el otro! Algo me dice tristemente que no estaban intercambiando saludos navideños.

Creo que en estos días todos deberíamos ir más despacio, hacer un esfuerzo por ser pacientes y tolerantes. ES NAVIDAD!!! 

Pensar. ¡Relajarse! No deje que el comercialismo destruya el verdadero significado de la Navidad. Después de todo, la Navidad es un momento de amor y alegría, y de ser gentiles y amables unos con otros. Estamos celebrando el nacimiento del Niño Jesús. Espero sinceramente que encuentre una gran inspiración en ese hecho.


Aquí hay algunas sugerencias para hacer que estas fiestas sean especiales sin necesidad de gastar grandes sumas de dinero.
1. Aproveche este tiempo para fortalecer su vínculo con familiares y amigos. No se trata de las compras, los regalos ni los intercambios.
2. No piense en decorar su hogar como una tarea. Ponga algo de amor en ello. Comparta esta actividad y disfrútela.
3. Aprecie los tesoros que ha coleccionado a lo largo de los años.
4. Disfrute de la belleza de los colores, las luces y tradiciones.
5. Use estas vacaciones para hacer tiempo para usted mismo.
6. Sumérjase en el espíritu renovador de estas fiestas escuchando música o viendo películas navideñas.
7. ¡Deje que su niño interior salga a jugar!




"¡Feliz Navidad!" "Saludos de la temporada!" "¡Felices vacaciones!" No importa cómo lo diga. Solo dígalo y siéntalo.

El mejor regalo que le puede dar a sus familiares, vecinos y amigos, requiere un esfuerzo mínimo y no cuesta nada ........ ¡¡ ES USTED!!

Comparta el amor y la alegría de su corazón. Este es el regalo que puede dar a todos en su lista de Navidad y más allá. No tiene precio. Recordémonos unos a otros en esta temporada festiva, y dispóngase a vivir la vida con renovada energía para mantener esos sentimientos durante todo el año.

sábado, 20 de octubre de 2018

La transformación del espíritu



La transformación del espíritu es probablemente un título inapropiado ya que el espíritu es perfecto y no requiere transformación. Sin embargo, la transformación que se necesita aquí es la eliminación de nuestra resistencia al espíritu. Una vez que nuestra resistencia ya no está allí, el espíritu puede fluir libremente en nuestra vida y podemos vivir intuitivamente, guiados por el espíritu.

La vida intuitiva es a la vez amorosa y tranquila. La vida intuitiva es posible cuando el "yo" está fuera del camino.

Quizás podríamos hablar de una transformación a través del espíritu que podría conducirnos a una vida más completa, plena y feliz.

Para saber más sobre la vida espiritual debemos esforzamos por aprender sobre estos estados:

1. Vivir intuitivamente (El flujo natural)
2. Bondad amorosa
3. Paz

No hace falta recomendar aquí ningún libro en particular, ni sitio web, ni fuente del conocimiento porque cada quien debe descubrir su propio sendero.

Buen viaje!


sábado, 25 de agosto de 2018

Preparación profesional y espiritual



Es verdaderamente triste observar algunas personas que han puesto mucho empeño en su preparación profesional, incluso han asistido a escuelas de educación superior o universitaria de gran prestigio y que por lo general son muy costosas, pero que descuidan su formación espiritual o humanista, recurso indispensable que puede ayudarnos a enfrentar de mejor manera, los desafíos que alteran nuestra vida.

Una universidad costosa, nos siempre garantiza una vida mejor.

Para cultivar y educarnos en el aspecto espiritual no se requiere de gastar miles de dólares, ni asistir a viajes o lugares exóticos, ni apartarnos de la familia y amigos, ni desatender nuestras actividades de trabajo o de la vida cotidiana, ni siquiera obliga a dejar a un lado aquellas cosas placenteras o de entretenimiento que nos agradan.

En la actualidad existen variadas opciones para acceder a contenidos, conferencias, presentaciones y otras fuentes de información y educación espiritual, incluso gratuitas; el asistir a estas actividades es muy enriquecedor por el factor de la convivencia con otras personas afines y la fortaleza que da el pertenecer a un grupo.

Por otra parte, el uso de la tecnología moderna nos facilita el acceso casi en cualquier lugar y en los horarios más convenientes para cada uno de nosotros. Por ejemplo, el Internet que sin duda ofrece mucha literatura sobre cualquier tema, videos, y la posibilidad de asistir en tiempo real a innumerables eventos, tanto en nuestra localidad como en cualquier latitud del planeta, es una fuente amplísima de contenidos, muchos de ellos sin costo alguno.

No nos olvidemos de los libros tradicionales, tener uno a la mano, siempre nos dará la oportunidad de introducirnos a la lectura de una forma diferente, nos permitirá usar todos nuestros sentidos, escuchar el pasar de las hojas, releer algunos párrafos, tocar el texto con nuestros dedos, y percibir su aroma, estas y otras serán suaves percepciones que nos llevarán a disfrutar de la lectura de una manera placentera y que un libro electrónico nunca nos podrá dar.

No importa cuál sea la corriente o tendencia espiritual que usted desee cultivar, tampoco importa el camino, lo relevante es andarlo, es caminar, avanzar. Como lo ha señaló en su momento Hilda Strauss - Todas buscan principalmente dos cosas “evolución y conciencia” y es en este contexto que nacen los conocimientos, las sabidurías, las reglas evolutivas, los procedimientos espirituales de toda índole y, a la vez, el común denominador de todo; lo que hace que sean posibles las coincidencias entre Jesús, Lao Tse, Mahoma, Rama Krishna y Agustín de Hipona, por mencionar los más conocidos.